Welcher Ess-Typ sind Sie?

Beantworten Sie die Fragen und erhalten Sie eine Auswertung Ihres Esstyps.

Beantworten Sie die folgenden Fragen mit "JA", wenn der Satz auf Sie am ehesten zutrifft und mit "NEIN", wenn der Satz auf Sie eher nicht zutrifft.

Nr. Frage JA NEIN
1 Ich habe kein Sättigungsgefühl.
2 Ich esse am liebsten Salziges.
3 Ich stehe nachts oft auf, um noch etwas zu essen.
4 Der Fettrand am Fleisch stört mich gar nicht, im Gegenteil: "ein gutes Stück Fleisch braucht Fett, um saftig zu bleiben".
5 Ich liebe Süssigkeiten.
6 Ich fühle mich schuldig und depressiv nach einer Heisshungerattacke.
7 Ich könnte dauernd essen.
8 In der Öffentlichkeit esse ich eher weniger bis gar nicht.
9 Ich knabbere tagsüber öfters etwas.
10 Bei einem normalen Tagesrhythmus esse ich den grössten Anteil abends oder nachts.
11 Die Portionen fallen regelmässig grösser aus (mehr im Restaurant).
12 Das Frühstück fällt oft aus.
13 Ich könnte öfters unkontrolliert alles essen, was sich gerade anbietet.
14 Bei Süsswaren kann ich kaum nein sagen.
15 Butter, Käse, Wurst etc. gehören zu meinen Leibspeisen.
16 Ich beende das Essen erst, wenn ein unangenehmes Gefühl oder gar Übelkeit eintritt.
17 Am liebsten esse ich etwas Deftiges.
18 Ich habe immer etwas Essbares in meiner Nähe.
19 Ich gehe extra zum Kühlschrank/Kiosk etc. um mir eine Kleinigkeit zum Knabbern zu holen.
20 Ich esse eher schnell und unkontrolliert.
21 Mindestens zweimal pro Woche habe ich Heisshungerattacken und esse, bis nichts mehr da ist oder es mir übel wird, ev. sogar bis zum Erbrechen.
22 Der Hunger kommt erst abends oder nachts.
23 Die Getränke sind hauptsächlich gesüsst.
24 Beim Kochen kann ich es mir nicht verkneifen, mehr zu naschen als nur zu probieren.
25 Ohne eine dicke Schicht Butter schmeckt mir das Brot nicht.
26 Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht mindestens einmal etwas Süsses esse.
27 Ich habe immer Hunger.
28 Fast jede Nacht stehe ich auf um aus dem Kühlschrank zu naschen.
29 Es gibt keinen Tag, an dem ich nicht mehrmals zwischen den Mahlzeiten etwas nasche.
30 Ich brauche täglich etwas Süsses.


 

Weitere Details zu den Ess-Typen ersehen Sie aus unserer Broschüre Zu dick? Lernen Sie Ihren Ess-Typ kennen!.

 

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